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今年もインフルエンザがやってくる
間もなくインフルエンザが流行りだします。早いところでは現時点でも発生している地方もあると推測されます。インフルエンザは毎年猛威をふるい、高齢者の命を奪ったりすることさえある病気です。
しかし、未然に対策をすれば予防はもちろんのこと、インフルエンザの症状軽減にも繋がりますので、しっかりと予防と対策をしていくことが大切です。
インフルエンザに感染しない為にできることは？
インフルエンザに感染しないために日常で出来ることがあります。まず
体力をつけ、ウイルスに対する抵抗力をつける
ウイルスに対する抵抗力をつけることでインフルエンザからの感染を予防します。
適度な温度、湿度を保つ
インフルエンザウイルスは湿度や高温に弱いので、適度な温度と湿度を60％ぐらいにキープできると、感染予防ができると言われています。
外出後の手洗いと、うがいを小まめにする
外出した際に付着したインフルエンザウイルスを洗い流します。またうがいで殺菌しながら喉に潤いをもたせることでインフルエンザウイルス感染予防ができます。
ウイルス対策マスクの着用
マスクでの対策はメジャーですが、中にはメガネが曇るなどからつけることを拒む方も多いようです。しかしマスクは喉の乾燥を防ぎながら、ウイルスから守ってくれる重要な役割を果たしてくれます。
またマスクを付けることは自分への感染予防の意味がありますが、他人への感染をさせないというエチケットの意味もあります。
インフルエンザ対策に揃えておきたいアイテム
