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この夏の尋常ではない暑さに熱中症で倒れる方も多かったと思います。
まだ若い人は普段から水を飲んだりして水分摂取をしているとおもいますが、実は高齢者で自分の水分量が減っていることに気づかず脱水症状を起こす人が多いと言われています。
脱水症は、命を落とすこともある危険な症状です。
そこで今回は誰にでも簡単にできる脱水症状のチェック法をお見せしたいと思います。
誰でも簡単にできる脱水症のチェック方法とは？
まず手の甲の皮膚を下の画像のように、つまみます。すると つまんだ部分の皮膚が盛り上がります。
そして、つまんだ皮膚の山が2秒以上、もとに戻らなければ 体水分量が減っていて非常に危険だということがわかるのです。
もし、このような皮膚の症状がでて脱水症とわかれば、すぐに水分を摂取しましょう。
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